LMDB.se

BlÄbÀr

100 gram BlÄbÀr innehÄller 53 kalorier, 9.1 g protein, 5 g fett och 0.8 g kolhydrater. Vill du se fullstÀndig innehÄllsdeklaration.

Meal image Add to my meal
gram
InnehÄll(?)
Kalorier 53 (221 kJ)
    % DV
Totalt fett 5 g
MĂ€ttat fett 0.6 g
Kolesterol 0.3 mg
Natrium 0 mg
Totalt kolhydrater 0.8 g
Fiber 3.1 g
Sockerarter 0 g
Protein 9.1 g

FörbrÀnn kalorierna i BlÄbÀr

För att förbrÀnna 53 kalorier frÄn BlÄbÀr behöver du göra nÄgot av följande:

  • 11 min rask promenad
  • 3 min snabb löpning
  • 6 min cykling
  • 11 min intensiv dans