LMDB.se

Hirs kokt

100 gram Hirs kokt innehÄller 146 kalorier, 4.4 g protein, 1.2 g fett och 28.4 g kolhydrater. Vill du se fullstÀndig innehÄllsdeklaration.

No image available Add to my meal
gram
InnehÄll(?)
Kalorier 146 (612 kJ)
    % DV
Totalt fett 1.2 g
MĂ€ttat fett 0.3 g
Kolesterol 0 mg
Natrium 146 mg
Totalt kolhydrater 28.4 g
Fiber 1.3 g
Sockerarter 0 g
Protein 4.4 g

FörbrÀnn kalorierna i Hirs kokt

För att förbrÀnna 146 kalorier frÄn Hirs kokt behöver du göra nÄgot av följande:

  • 29 min rask promenad
  • 9 min snabb löpning
  • 16 min cykling
  • 29 min intensiv dans