LMDB.se

Makrill

100 gram Makrill innehÄller 221 kalorier, 20.1 g protein, 15.1 g fett och 0 g kolhydrater. Vill du se fullstÀndig innehÄllsdeklaration.

No image available Add to my meal
gram
InnehÄll(?)
Kalorier 221 (925 kJ)
    % DV
Totalt fett 15.1 g
MĂ€ttat fett 4.1 g
Kolesterol 48.8 mg
Natrium 36 mg
Totalt kolhydrater 0 g
Fiber 0 g
Sockerarter 0 g
Protein 20.1 g

FörbrÀnn kalorierna i Makrill

För att förbrÀnna 221 kalorier frÄn Makrill behöver du göra nÄgot av följande:

  • 44 min rask promenad
  • 13 min snabb löpning
  • 25 min cykling
  • 44 min intensiv dans