LMDB.se

Makrill kokt

100 gram Makrill kokt innehÄller 242 kalorier, 21.9 g protein, 16.5 g fett och 0 g kolhydrater. Vill du se fullstÀndig innehÄllsdeklaration.

No image available Add to my meal
gram
InnehÄll(?)
Kalorier 242 (1011 kJ)
    % DV
Totalt fett 16.5 g
MĂ€ttat fett 4.4 g
Kolesterol 53.3 mg
Natrium 255 mg
Totalt kolhydrater 0 g
Fiber 0 g
Sockerarter 0 g
Protein 21.9 g

FörbrÀnn kalorierna i Makrill kokt

För att förbrÀnna 242 kalorier frÄn Makrill kokt behöver du göra nÄgot av följande:

  • 48 min rask promenad
  • 15 min snabb löpning
  • 27 min cykling
  • 48 min intensiv dans