LMDB.se

Spenat

100 gram Spenat innehÄller 18 kalorier, 1.9 g protein, 0.5 g fett och 0.7 g kolhydrater. Vill du se fullstÀndig innehÄllsdeklaration.

No image available Add to my meal
gram
InnehÄll(?)
Kalorier 18 (73 kJ)
    % DV
Totalt fett 0.5 g
MĂ€ttat fett 0.1 g
Kolesterol 0 mg
Natrium 6 mg
Totalt kolhydrater 0.7 g
Fiber 1.3 g
Sockerarter 0.1 g
Protein 1.9 g

FörbrÀnn kalorierna i Spenat

För att förbrÀnna 18 kalorier frÄn Spenat behöver du göra nÄgot av följande:

  • 4 min rask promenad
  • 1 min snabb löpning
  • 2 min cykling
  • 4 min intensiv dans